線上教育防疫也要防3C藍害　清大周卓煇攜企業捐防藍光眼鏡助弱勢學童

▲清華大學周卓煇教授呼籲各界，尤其家長與學校，慎防線上教育的「3C藍害」，同時並邀請橘寶科技等，共同捐助防藍光眼鏡幫助中低收入戶學童。（圖／清大周卓煇教授提供）

【視傳媒記者羅蔚舟／新竹報導】
線上教育防疫也要防3C藍害！近日，新冠疫情攀升，全台被迫進入「宅教育」，每天大量使用3C的結果，加劇「藍害疫情」。為能及時搶救全台孩童與教師的眼睛與身體健康，清華大學周卓煇教授呼籲各界，尤其家長與學校，慎防線上教育的「3C藍害」，同時並邀請橘寶科技等，共同捐助防藍光眼鏡幫助中低收入戶學童。

▲清華大學周卓煇教授呼籲各界，尤其家長與學校，慎防線上教育的「3C藍害」，同時並邀請橘寶科技等，共同捐助防藍光眼鏡幫助中低收入戶學童。（圖／清大周卓煇教授提供）

周卓煇教授憂心地指出，富含藍光的電腦、平板螢幕，若沒特別調整，觀看10到20分鐘之後，便有可能引發光照視網膜炎，更不談一整天下來，長達8個小時的線上課程。周教授特別注意到，全台「線上教學」才開始一兩天，已經有老師發現，自己的眼睛非常疲累，感覺腫脹！如果，不用連續上8節課的老師，都已經產生問題，那麼，必須連續上8節課的學童，豈不更加嚴重？

▲清華大學周卓煇教授研究團隊將發現，電腦與平板螢幕光線經過防藍光眼鏡後的結果，其中，多數藍光已經濾除。（圖／清大周卓煇教授提供）

清大周卓煇教授的研究團隊發現，電腦或平板的白光，包藏了許多藍光；在廠商設定的螢幕亮度下，再加上室內的白光照明下，視網膜可以容許的曝照時間，通常不會超過20分鐘。周教授指出，藍光會產生的氧化性壓力，是橘光的10,000倍，這也是為什麼，3C看久了，眼睛容易感覺腫脹，甚至，有人會覺得眼睛快要爆炸了。

▲清華大學周卓煇教授研究團隊將發現，調減螢幕藍光設定，教師上課用的投影片等，最好改成「黑底橘字」（比較傳統有藍害的“白底黑字”與友善的“黑底橘字”）。（圖／清大周卓煇教授提供）

「怎麼辦？」為有效解決這個問題，周卓煇教授呼籲家長與學校，協助孩童與老師護住眼睛，並期望各界善心人士，共同捐助有效的防藍光眼鏡，給全國各地中低收入戶孩童，以保護未來國家棟樑的靈魂之窗。響應周教授的呼籲，橘寶科技特率先捐助100副20倍護眼防藍光眼鏡，優先送給全台中低收入戶的小學生，有此需求的小學，請在五月底前與橘寶科技聯繫（03-5742618），送完為止；有意願參與捐助的個人、公司、機構或社團等等，亦可與橘寶科技聯繫，或指定捐助縣市對象。

「沒有防藍光眼鏡的人怎麼辦？」周教授說可以做「三件事！」1.「不要太亮」：調減螢幕亮度設定，調減室內光線，只要「夠亮」，不要「過亮」。2.「不要太藍」：調減螢幕藍光設定，教師上課用的投影片等，最好改成「黑底橘字」（比較傳統有藍害的“白底黑字”與友善的“黑底橘字”）。3.「不要太久」：每30分鐘，“閉目養神”一次，可以有效減少眼部氧化性壓力，有效移除眼內氧化性廢棄物。